건강6

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  손목닥터 9988: 서울형 비대면 건강관리 서비스 서울시에서 새롭게 선보인 '손목닥터 9988'은 모바일을 통한 비대면 건강관리 서비스입니다. 이 서비스는 사용자의 건강 상태를 모니터링하고, 건강한 생활 습관을 장려하기 위해 개발되었습니다. 사용자는 손목닥터 9988 앱을 통해 개인 건강 데이터를 추적하고, 이를 기반으로 맞춤형 건강관리 계획을 수립할 수 있습니다. 참여 방법: 손쉬운 시작 절차 손목닥터 9988 서비스에 참여하는 것은 매우 간단합니다. 먼저 모바일 앱스토어에서 '손목닥터 9988' 앱을 다운로드하고, 간단한 가입 절차를 거친 후 개인 건강 정보를 입력하면 됩니다. 서비스 가입 후에는 매일의 활동량, 식습관, 수면 패턴 등을 기록하고 관리할 수 있습니다. 달성도 측정 및 보상 체계 서울시는 손목닥터 9988 서비스 이용자들의 건강 달성도.. 건강 2023. 11. 14.

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  담 걸렸을때 증상 및 걸리는 이유 흔히 '담 걸렸다'라고 말하는 증상은 근막통증증후군(myofascial pain syndrome)을 말합니다. 근막통증증후군은 근육과 근막에 통증 유발점이 생기는 질환으로, 갑작스러운 통증과 뻣뻣함, 근육의 경직, 힘줄의 통증 등이 특징입니다. 담 걸렸을 때 증상 목, 어깨, 등, 허리, 다리 등 신체의 어느 부위에서나 발생할 수 있습니다. 갑작스러운 통증과 뻣뻣함이 나타납니다. 근육의 경직과 힘줄의 통증이 동반될 수 있습니다. 통증이 움직임에 따라 악화될 수 있습니다. 감기나 독감과 같은 다른 질환과 함께 발생할 수 있습니다. 담 걸리는 이유 잘못된 자세 : 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 경우, 엎드려서 잠을 자는 경우 등 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장되고 손상될 수 있습니다. 과도한 운동 : .. 건강 2023. 10. 17.

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  인공눈물가격 최대 10배 이상 비싸질 수도 있다 1. 인공눈물 가격 인상 배경 2023년 10월 16일, 건강보험심사평가원은 인공눈물의 90% 이상을 차지하는 히알루론산나트륨 점안제의 급여를 축소하기로 결정했습니다. 이에 따라 현재 약 4천 원에 구매할 수 있는 히알루론산나트륨 점안제 한 박스의 가격이 내년부터는 최대 10배 가량 비싸질 것으로 예상됩니다. 건강보험심사평가원은 히알루론산나트륨 점안제의 급여 축소 이유를 다음과 같이 말하였습니다. 히알루론산나트륨 점안제는 다른 안구건조증 치료제에 비해 효과가 우월하다고 입증되지 않았습니다. 히알루론산나트륨 점안제는 가격이 저렴해 건강보험 재정에 부담을 주고 있습니다. 2. 인공눈물 가격 인상 영향 인공눈물 가격 인상은 안구건조증 환자들에게 큰 부담을 줄 것으로 예상됩니다. 안구건조증은 전 세계적으로 흔한.. 건강 2023. 10. 17.

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  일광욕과 비타민D 옷을 입어도 효과가 있을까 햇볕 좋은 날은 많은 분들이 일광욕을 즐기시죠. 여름에는 상관없지만 날씨가 추어지면 아무리 햇볕이 좋더라도 옷을 입을 수 밖에 없습니다. 그래서 일광욕을 할 때 옷을 입어도 과연 효과가 있는지에 대해 알아보려고 합니다. 많은 분들이 궁금해하시는 주제인데, 함께 알아보시죠. 일광욕과 비타민D의 관계 일광욕은 가장 자연스럽고 효과적인 비타민D 생성 방법으로 알려져 있습니다. 하지만 옷을 입은 상태에서도 일광욕을 할 경우에는 비타민D 생성에 어떤 영향을 미치는지 궁금한 사람들도 있습니다. 옷을 입은 상태에서의 햇볕을 쬐는 효과가 어떨지에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민D가 인체에 미치는 영향 우선, 비타민D가 우리 몸에게 얼마나 중요한 영양소인지 알아보겠습니다. 비타민D는 우리 몸에서 칼슘과 인이 흡수되는 .. 건강 2023. 10. 12.

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  환절기가 되면 손가락 피부가 벗겨지는 이유 환절기에는 날씨가 변화하면서 피부에 영향을 줄 수 있는 요인들이 많습니다. 그 중에서도 손가락 피부가 벗겨지는 현상은 많은 분들이 겪는 고민입니다. 손가락 피부가 벗겨지는 이유는 무엇일까요? 손가락 피부가 벗겨지는 원인과 예방법, 치료법에 대해 알아보겠습니다. 손가락 피부가 벗겨지는 원인 손가락 피부가 벗겨지는 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 건조함입니다. 환절기에는 습도가 낮아지고 바람이 강해져서 피부의 수분이 쉽게 증발합니다. 또한 세수나 설거지 등으로 손을 자주 씻으면 피부의 유분도 함께 제거되어 피부의 보호막이 약해집니다. 이렇게 건조해진 피부는 각질이 쌓이고 균열이 생기면서 벗겨지게 됩니다. 다른 원인으로는 알레르기가 있습니다. 봄철 같은 경우 꽃가루나 진드기 등의 알레르기 유발 물질이 증.. 건강 2023. 9. 21.

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  다이어트 하지 않고 체중 감량을 한 비법 여기 다이어트를 하지 않고 체중 감량에 성공한 미국인이 있습니다. 그의 이름은 '프로스트'이며, 일상 생활에서 할 수 있는 일들의 원칙을 지키고 자신이 원하는 몸을 가질 수 있게 되었습니다. 아래서 내용을 자세히 살펴보겠습니다. 그는 식이요법은 효과적인 체중 감량 방법이 될 수 있지만, 유일한 방법은 아니라고 말합니다. 다이어트를 하지 않고도 체중을 감량할 수 있는 방법을 아래 공유합니다. 신체 활동을 늘리기 규칙적인 신체 활동은 칼로리 소모와 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 일주일에 150분 이상의 중간 강도의 유산소 운동 또는 75분 이상의 격렬한 강도의 유산소 운동과 일주일에 2일 이상 근육 강화 활동을 할 것을 추천합니다. 식사는 신중하게 합니다. 억지로 먹지 않는 것보다, 먹고 싶을 땐 먹.. 건강 2023. 7. 10.